Anasayfa / Edebiyat / Roman / Türkiye Roman / Beslenme ve Diyet / Formda Kalmak İçin Sağlıklı Beslenme
Formda Kalmak İçin Sağlıklı Beslenme
Formda Kalmak İçin Sağlıklı Beslenme
Yazar:
Kategori: Beslenme ve Diyet
Yayınevi: Mozaik Yayınları
Stok: 0
17 ₺
11.05 ₺
KİTAP HAKKINDA
Sağlıklı ve dengeli beslenme nedir? Sağlıklı beslenmede nelere dikkat etmeliyiz? İdeal formu yakalamak ve bunu korumak için neler yapılmalıdır? Uzun süre aç kalarak zayıflamak mümkün müdür? Aç kalmadan ideal kiloya ulaşmak ve bunu korumak nasıl gerçekleşir? Sağlıklı bir diyette hangi besinlere ne kadar yer verilmelidir? Her gün vücudun alması gereken kalori miktarı nedir? Rafine yiyecekler sağlığımıza hangi açılardan zarar vermektedir? Yemeği nasıl daha zevkli hale getirebiliriz? Beslenmede meyve, sebze, vitaminler, proteinler gibi unsurların önemi nedir? Ev işleri gibi günlük yapılan aktiviteler insanı zayıflatabilir mi? Doç. Dr. Sefa Saygılı, Dr. Ali Akben ve Dr. Özer Odabaşı tarafından hazırlanan bu eserde sağlıklı beslenme ve formda kalma ile ilgili pek çok sorunun cevabının yanı sıra, dengeli beslenmeyi sağlayan temel faktörleri de bulacaksınız.
