Anasayfa / İnsan ve Toplum / Kişisel Gelişim / İyi Hissetmek
İyi Hissetmek
İyi Hissetmek
Yazar: David Burns
Kategori: Kişisel Gelişim
Yayınevi: Psikonet Yayınları
Stok: 4507
130 ₺
84.5 ₺
KİTAP HAKKINDA
Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım!
İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.
• Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın!
• Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın!
• Suçluluk duygunuzla başa çıkın!
• Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin!
• Özgüveninizi arttırın!
• ‘Hiçbir şey yapmamak’ ile baş edin!
• Depresyonun acı veren girdabından kurtulun!
