Anasayfa / Sağlık / Yoga -Meditasyon / Otojen Gevşeme Egzersizi
Otojen Gevşeme Egzersizi
Otojen Gevşeme Egzersizi
Yazar: Dietrich Langen
Kategori: Yoga -Meditasyon
Yayınevi: Kaknüs Yayınları
Stok: 9
230 ₺
167.9 ₺
KİTAP HAKKINDA
Modern hayatta bazen günde defalarca sıkıntıya gireriz. Kimi zaman geriliriz, İmdat! diye bağırmak gelir içimizden. Yahut bir şeylere öfkeleniriz. Gözümüz hiçbir şey görmez olur. Can sıkıntısı, enerji düşüklüğü, kasvet...Oysa böyle bir anda yapılması gereken şey, birkaç dakikalığına bir köşeye çekilmek... Sakince bir yere oturmak, beden zırhınızdan soyunup şöyle bir içinize bakmak... Âdeta bir sihir yapmış gibi oluyorsunuz, etkisini hemen görüyorsunuz.
