Öz Şefkat Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü

İlk Baskı Yılı:
2021
Hamur Tipi:
3. Hamur
Dil:
Türkçe
Baskı Sayısı:
1. Basım
Ebat:
13,5 x 21
Stok Kodu:
9786254434037
Ebad:
13.50x21.00
Sayfa Sayısı:
336
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2021-08
Çeviren:
Ebrar Güldemler
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
2. Hamur
Dili:
Türkçe
%37 indirimli
39,00
24,57
Taksitli fiyat: 9 x 2,98
Kargoya 2 iş gününde teslim edilir
9786254434037
1005703
Öz Şefkat
Öz Şefkat Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü
Diyojen Yayıncılık
24.57

Dr. Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma, başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin, kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu. Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır; aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir. Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize, yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor.

Bu çığır açan çalışma, hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor. Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr. Neff'in güvenilir deneysel çalışmalar, kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının, hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz.

Dr. Kristin Neff, Texas Üniversitesi'nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra, öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir. Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm'e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır. Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir.

Dr. Kristin Neff ve diğer uzman psikologların yıllar içerisinde yürüttüğü çok sayıda araştırma, başarısızlıkları ve kusurları karşısında kendilerine karşı şefkat gösterebilen kişilerin, kendilerini yargılayanlara göre çok daha huzur içinde yaşadıklarını ortaya koydu. Öz şefkatin sağladığı güvenlik ve özdeğer duyguları daha istikrarlıdır; aynı zamanda kişinin kendisine özsaygısının düştüğü durumlarda öz şefkat kurtarıcı bir rol üstlenir. Bu kitap öz şefkatli olmanın ve kendinize, yakın bir dostunuza vereceğiniz özeni göstermenin neden bu kadar önemli olduğunu güçlü bir şekilde açıklıyor.

Bu çığır açan çalışma, hayat kalitenizi düşüren öz eleştiriyi nasıl bir kenara koyabileceğinizi ve sonunda kendinize karşı nasıl daha nazik olabileceğinizi öğretmeyi hedefliyor. Öz şefkat konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından Dr. Neff'in güvenilir deneysel çalışmalar, kişisel hikâyeler ve bir miktar da mizahla desteklediği ilgi çekici ve kolay okunabilir kitabının, hayatınızı değiştirme gücüne sahip olduğunu göreceksiniz.

Dr. Kristin Neff, Texas Üniversitesi'nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra, öz şefkat araştırmaları alanındaki öncülerden biridir. Üniversite mezuniyetinin ardından Budizm'e ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır. Birçok farklı ülkede öz şefkat eğitimleri vermeye devam etmektedir.

Yorum yaz
Bu eser hakkında yorum yazarak Puan Kazanabilir, Puanlarınızı Kitap Alış-Verişlerinizde kullanabilirsiniz. (Üyeler İçin)
Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 24,57    24,57   
2 12,68    25,37   
3 8,53    25,59   
4 6,44    25,75   
5 5,19    25,97   
6 4,36    26,19   
7 3,77    26,41   
8 3,33    26,63   
9 2,98    26,85   
QNB Finansbank
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 24,57    24,57   
2 12,68    25,37   
3 8,53    25,59   
4 6,44    25,75   
5 5,19    25,97   
6 4,36    26,19   
7 3,77    26,41   
8 3,33    26,63   
9 2,98    26,85   
Advantage
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 24,57    24,57   
2 12,68    25,37   
3 8,53    25,59   
4 6,44    25,75   
5 5,19    25,97   
6 4,36    26,19   
7 3,77    26,41   
8 3,33    26,63   
9 2,98    26,85   
Ziraat Bankası
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 24,57    24,57   
2 12,68    25,37   
3 8,53    25,59   
4 6,44    25,75   
5 5,19    25,97   
6 4,36    26,19   
7 3,77    26,41   
8 3,33    26,63   
9 2,98    26,85   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 24,57    24,57   
2 12,68    25,37   
3 8,53    25,59   
4 6,44    25,75   
5 5,19    25,97   
6 4,36    26,19   
7 3,77    26,41   
8 3,33    26,63   
9 2,98    26,85   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 24,57    24,57   
2 12,68    25,37   
3 8,53    25,59   
4 6,44    25,75   
5 5,19    25,97   
6 4,36    26,19   
7 3,77    26,41   
8 3,33    26,63   
9 2,98    26,85   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 24,57    24,57   
2 12,68    25,37   
3 8,53    25,59   
4 6,44    25,75   
5 5,19    25,97   
6 4,36    26,19   
7 3,77    26,41   
8 3,33    26,63   
9 2,98    26,85   
World Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 24,57    24,57   
2 12,68    25,37   
3 8,53    25,59   
4 6,44    25,75   
5 5,19    25,97   
6 4,36    26,19   
7 3,77    26,41   
8 3,33    26,63   
9 2,98    26,85   
Tek Çekim / Diğer
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 24,57    24,57   
2 -    -   
3 -    -   
4 -    -   
5 -    -   
6 -    -   
7 -    -   
8 -    -   
9 -    -   
Kapat