Sepetim (0) Sepetimi Göster
%18
Hamilelik ve Yoga | R. Nagarathna | kitapambari.com

Hamilelik ve Yoga

Çeviren: Ayça Gürelman
Kargoya 2 iş gününde teslim edilir
Hamilelik ve Yoga
Hamilelik ve Yoga
Purnam Yayınları
40.24
Prenatal bakım ve yoga terapi uygulamalarını birleştiren mükemmel bir rehber.

Bu kitapta hamileliğin anatomisi ve fizyolojisi, doğum süreci, hamilelik döneminde karşılaşılabilecek komplikasyonlar ve değişimler, dikkat edilmesi gerekenler, beslenme, stres yönetimi gibi prenatal bakımda bilinmesi gerekenler tüm detaylarıyla anlatılmaktadır.

100'ün üzerinde çizimle adım adım tarif edilen yoga duruşlarını, meditasyon, nefes ve gevşeme tekniklerini kullanarak, hamilelik boyunca sağlıklı bir bedene, doğru bir nefese, iyi bir konsantrasyon gücüne sahip olacak, günlük hayattaki stresle daha kolay başa çıkabileceksiniz.
Kapat