Sepetim (0) Toplam: 0,00
%30
Mavi Yayınları | Gündelik Gevşeme Egzersizleri | Matthew McKay

Gündelik Gevşeme Egzersizleri

Etiket Fiyatı : 15,74
İndirimli Fiyat : 11,02
Kazancınız : 4,72
Taksitli fiyat : 9 x 1,29
9789757200321
762928
Gündelik Gevşeme Egzersizleri
Gündelik Gevşeme Egzersizleri
Mavi Yayınları
11.02

Bu basit kitabın tek bir amacı vardır o da gevşemenize, rahatlamanıza yardım etmektir. Herhangi bir sayfayı açın bakın. 5 dakika içinde öğrenebileceğiniz bir gevşeme egzersizi bulabilirsiniz.Her egzersiz için yönergelerin bulunduğu kısa açıklamalar vardır. Açıklama bölümünde egzersizin nasıl yapılacağı, ne işe yaradığı anlatılır. Yönerge açık ve basittir. Egzersizi bir kaç dakika içinde okuyup anlayabilir ve kısa sürede olumlu sonuçlarını alabilecek biçimde uygulayabilirsiniz. Kitaptaki gündelik gevşeme egzersizleri Amerika'nın önde gelen stres giderici başvuru kitaplarından olan "Gevşeme ve Stres Giderici Çalışma Kitabı"ndan hazırlanmıştır. Bu yöntemlerden milyonlarca insan yarar sağlamıştır. Gündelik yaşamınız ne kadar yoğun ve stresli olursa olsun bu iyilerin de iyisi egzersizlerin fiziksel gerginlikleri hafiflettiği, zihni sakinleştirdiği, ruhu canlandırdığı, sıkıntı ve depresyon gibi olumsuz duyguları dindirdiği kanıtlanmıştır.Aynı zamanda bu kitaptaki egzersizler ister evinizde, ister işyerinizde, ister sokakta veya yolda, kısaca yaşamın her alanında uygulayabileceğiniz biçimde hazırlanmıştır.(Arka Kapak)

  • Kitap Hakkında
    • Bu basit kitabın tek bir amacı vardır o da gevşemenize, rahatlamanıza yardım etmektir. Herhangi bir sayfayı açın bakın. 5 dakika içinde öğrenebileceğiniz bir gevşeme egzersizi bulabilirsiniz.Her egzersiz için yönergelerin bulunduğu kısa açıklamalar vardır. Açıklama bölümünde egzersizin nasıl yapılacağı, ne işe yaradığı anlatılır. Yönerge açık ve basittir. Egzersizi bir kaç dakika içinde okuyup anlayabilir ve kısa sürede olumlu sonuçlarını alabilecek biçimde uygulayabilirsiniz. Kitaptaki gündelik gevşeme egzersizleri Amerika'nın önde gelen stres giderici başvuru kitaplarından olan "Gevşeme ve Stres Giderici Çalışma Kitabı"ndan hazırlanmıştır. Bu yöntemlerden milyonlarca insan yarar sağlamıştır. Gündelik yaşamınız ne kadar yoğun ve stresli olursa olsun bu iyilerin de iyisi egzersizlerin fiziksel gerginlikleri hafiflettiği, zihni sakinleştirdiği, ruhu canlandırdığı, sıkıntı ve depresyon gibi olumsuz duyguları dindirdiği kanıtlanmıştır.Aynı zamanda bu kitaptaki egzersizler ister evinizde, ister işyerinizde, ister sokakta veya yolda, kısaca yaşamın her alanında uygulayabileceğiniz biçimde hazırlanmıştır.(Arka Kapak)

      Stok Kodu
      :
      9789757200321
      Ebad
      :
      15.00x21.00
      Sayfa Sayısı
      :
      119
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      1998
      Çeviren
      :
      Rıfat Karslı
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      1. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yazara Ait Diğer Kitaplar
  • Yazarın Son Çıkan Kitapları
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu eser hakkında yorum yazarak Puan Kazanabilir, Puanlarınızı Kitap Alış-Verişlerinizde kullanabilirsiniz. (Üyeler İçin)
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      2
      5,75   
      11,50   
      3
      3,89   
      11,67   
      4
      2,96   
      11,85   
      5
      2,40   
      12,02   
      6
      2,03   
      12,18   
      7
      1,77   
      12,36   
      8
      1,57   
      12,52   
      9
      1,41   
      12,69   
      CardFinans
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      2
      5,51   
      11,02   
      3
      3,67   
      11,02   
      4
      2,76   
      11,02   
      5
      2,23   
      11,13   
      6
      1,87   
      11,24   
      7
      1,62   
      11,35   
      8
      1,43   
      11,46   
      9
      1,29   
      11,57   
      Advantage
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      2
      5,75   
      11,50   
      3
      3,89   
      11,67   
      4
      2,96   
      11,85   
      5
      2,40   
      12,02   
      6
      2,03   
      12,18   
      7
      1,77   
      12,36   
      8
      1,57   
      12,52   
      9
      1,41   
      12,69   
      Bankkart Combo
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      2
      5,75   
      11,50   
      3
      3,89   
      11,67   
      4
      2,96   
      11,85   
      5
      2,40   
      12,02   
      6
      2,03   
      12,18   
      7
      1,77   
      12,36   
      8
      1,57   
      12,52   
      9
      1,41   
      12,69   
      Bonus
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      2
      5,75   
      11,50   
      3
      3,89   
      11,67   
      4
      2,96   
      11,85   
      5
      2,40   
      12,02   
      6
      2,03   
      12,18   
      7
      1,77   
      12,36   
      8
      1,57   
      12,52   
      9
      1,41   
      12,69   
      Paraf
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      2
      5,75   
      11,50   
      3
      3,89   
      11,67   
      4
      2,96   
      11,85   
      5
      2,40   
      12,02   
      6
      2,03   
      12,18   
      7
      1,77   
      12,36   
      8
      1,57   
      12,52   
      9
      1,41   
      12,69   
      Maximum
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      2
      5,75   
      11,50   
      3
      3,89   
      11,67   
      4
      2,96   
      11,85   
      5
      2,40   
      12,02   
      6
      2,03   
      12,18   
      7
      1,77   
      12,36   
      8
      1,57   
      12,52   
      9
      1,41   
      12,69   
      World
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      2
      5,75   
      11,50   
      3
      3,89   
      11,67   
      4
      2,96   
      11,85   
      5
      2,40   
      12,02   
      6
      2,03   
      12,18   
      7
      1,77   
      12,36   
      8
      1,57   
      12,52   
      9
      1,41   
      12,69   
Kapat