Sepetim (0) Sepetimi Göster
%25
Pegasus Yayınları| Küçük Farkındalık Kitabı | Patrizia Collard

Küçük Farkındalık KitabıDaha Az Stres Daha Çok Huzur için Günde 10 Dakika

Çeviren: Sevinç Seyla Tezcan
29,99 TL
- +
39,98 TL
%25
Sepete Ekle
Kargoya 2 iş gününde teslim edilir
Küçük Farkındalık Kitabı
Küçük Farkındalık Kitabı Daha Az Stres Daha Çok Huzur için Günde 10 Dakika
Pegasus Yayınları
29.99

Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika

Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için sakin bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi ya da saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.

Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere hayatınızda yer açın.

- 30'dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi

- Her biri için sadece 5-10 dakika yeterli

- Sakin olun, anda kalın

Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard'ın kaleme aldığı bu küçük kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için rehberlik edecek. Günde sadece 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.

  • Açıklama
    • Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika

      Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için sakin bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi ya da saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.

      Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere hayatınızda yer açın.

      - 30'dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi

      - Her biri için sadece 5-10 dakika yeterli

      - Sakin olun, anda kalın

      Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard'ın kaleme aldığı bu küçük kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için rehberlik edecek. Günde sadece 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.

      Stok Kodu
      :
      9786052996201
      Ebad
      :
      10.50x14.70
      Sayfa Sayısı
      :
      96
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2019-04
      Çeviren
      :
      Sevinç Seyla Tezcan
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu eser hakkında yorum yazarak Puan Kazanabilir, Puanlarınızı Kitap Alış-Verişlerinizde kullanabilirsiniz. (Üyeler İçin)
Kapat