Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)

Stok Kodu:
9786050835922
Ebad:
13.50x21.00
Sayfa Sayısı:
264
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2021-04
Çeviren:
Ebrar Güldemler
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
2. Hamur
Dili:
Türkçe
%35 indirimli
32,50
21,13
Taksitli fiyat: 9 x 2,57
Kargoya 2 iş gününde teslim edilir
9786050835922
991524
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Timaş Yayınları
21.13

Size hiç “fazla hassas biri” olduğunuz ve duygularınızı çok abarttığınız söylendi mi?
Bazenduygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz?

Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu?

Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız?
O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında pişman olur musunuz?
Yorucu duyguların iniş çıkışından, sizi sağa sola savurmasından yorgun düşer misiniz?
Bunların hepsi sadece “çok-hisseden” biri olmanızdan kaynaklanıyor.

İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi değiştirmeniz ve başkaları gibi olmaya zorlamanız gerekmiyor.

Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) teknikleri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor.

Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!

Size hiç “fazla hassas biri” olduğunuz ve duygularınızı çok abarttığınız söylendi mi?
Bazenduygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz?

Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu?

Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız?
O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında pişman olur musunuz?
Yorucu duyguların iniş çıkışından, sizi sağa sola savurmasından yorgun düşer misiniz?
Bunların hepsi sadece “çok-hisseden” biri olmanızdan kaynaklanıyor.

İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi değiştirmeniz ve başkaları gibi olmaya zorlamanız gerekmiyor.

Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) teknikleri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor.

Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!

Yorum yaz
Bu eser hakkında yorum yazarak Puan Kazanabilir, Puanlarınızı Kitap Alış-Verişlerinizde kullanabilirsiniz. (Üyeler İçin)
Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 21,13    21,13   
2 10,91    21,81   
3 7,34    22,01   
4 5,54    22,15   
5 4,47    22,34   
6 3,75    22,52   
7 3,24    22,71   
8 2,86    22,90   
9 2,57    23,09   
QNB Finansbank
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 21,13    21,13   
2 10,91    21,81   
3 7,34    22,01   
4 5,54    22,15   
5 4,47    22,34   
6 3,75    22,52   
7 3,24    22,71   
8 2,86    22,90   
9 2,57    23,09   
Advantage
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 21,13    21,13   
2 10,91    21,81   
3 7,34    22,01   
4 5,54    22,15   
5 4,47    22,34   
6 3,75    22,52   
7 3,24    22,71   
8 2,86    22,90   
9 2,57    23,09   
Ziraat Bankası
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 21,13    21,13   
2 10,91    21,81   
3 7,34    22,01   
4 5,54    22,15   
5 4,47    22,34   
6 3,75    22,52   
7 3,24    22,71   
8 2,86    22,90   
9 2,57    23,09   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 21,13    21,13   
2 10,91    21,81   
3 7,34    22,01   
4 5,54    22,15   
5 4,47    22,34   
6 3,75    22,52   
7 3,24    22,71   
8 2,86    22,90   
9 2,57    23,09   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 21,13    21,13   
2 10,91    21,81   
3 7,34    22,01   
4 5,54    22,15   
5 4,47    22,34   
6 3,75    22,52   
7 3,24    22,71   
8 2,86    22,90   
9 2,57    23,09   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 21,13    21,13   
2 10,91    21,81   
3 7,34    22,01   
4 5,54    22,15   
5 4,47    22,34   
6 3,75    22,52   
7 3,24    22,71   
8 2,86    22,90   
9 2,57    23,09   
World Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 21,13    21,13   
2 10,91    21,81   
3 7,34    22,01   
4 5,54    22,15   
5 4,47    22,34   
6 3,75    22,52   
7 3,24    22,71   
8 2,86    22,90   
9 2,57    23,09   
Tek Çekim / Diğer
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 21,13    21,13   
2 -    -   
3 -    -   
4 -    -   
5 -    -   
6 -    -   
7 -    -   
8 -    -   
9 -    -   
Kapat