Bir Yol Var _{Mindfulness ile Yaşam Biçimini Değiştirmek}

Hayatın farkına var…

Mindfulness... En kestirme tanımla bilinçli farkındalık...
İçinde bulunduğumuz ana ve mekâna odaklanabilmek...
Gerçek bir kaosa dönüşen yaşamımızda verimli, mutlu ve keyifli olmanın sırrı...

Bir Yol Var bizi dönüştürücü bir yolculuğa davet ediyor. Etrafımızdaki manzaranın tadını çıkarırken mindfulness felsefesi ışığında yaşam biçimimizi değiştirmek, şişmanlıktan kurtulup yediklerimizin tadına varmak, gerçek potansiyelimizi gerçekleştirmek için yapacağız bu yolculuğu...

Mindfulness meditasyonlarıyla

Her şeyi yeni bir gözle görecek

Olayları olduğu gibi kabullenip endişeyi bırakacak

Daha dengeli olacak

Güçlü yönlerinizi fark edecek ve

Kendinizi daha çok seveceksiniz!

(Tanıtım Bülteninden)



Sayfa Sayısı: 304

Baskı Yılı: 2016


Dili: Türkçe
Yayınevi: Doğan Novus