Kendin Gibi Yaşa! Geleneksel Tıbbın Rehberliğinde Zihin ve Ruh Sağlığı

Bir ortama bırakılan arı, oradaki küçücük bir çiçeği bulur ve onun üzerine konar; çöplerin üzerine değil! Sinek ise çiçek bahçesine bırakılsa da bunca çiçek varken köşedeki küçücük çöpü bulur ve onun üzerine konar.
İnsan zihni de böyledir. Eğer zihnimizi geliştirirsek sorunlar, zorluklar ve umutsuzluklar arasında dolaşır ama çok küçük olumlu bir nokta bularak onu büyütür; hayatımızı mutluluk, coşku ve umutla doldurur. Ancak zihnimizi serbest bırakırsak binlerce nimet ve mutluluk nedeni arasından çok küçük bir olumsuzluğu bulur, onu büyütür, biri bin yapar.
Bu kitap; geleneksel tıp bakış açısıyla bedensel ve ruhsal sağlığımıza dair önerilerden oluşmaktadır. Stres, öfke, üzüntü, keder, depresyon gibi yaşanan doğal olumsuzlukların minnettarlık ve affetme başta olmak üzere olumlu duygularla değiştirilmesi suretiyle zihnimizi ve ruhumuzu iyileştiren tavsiyeleri içermektedir.

(Tanıtım Bülteninden)