Kolestrol-21 Günlük Menüler

Arka Kapak Yazısı (Tanıtım Bülteninden)

Sağlığınızı riske atmadan keyifle ne yiyeceğinizi biliyor musunuz? Lezzetli kolay ve çabuk tarifleri keşfedin! …Ve kendinizi daha hafif hissedin. Endişelenmeden yeme zevkine yeniden kavuşun. Beslenme biçiminiz sağlığınızın dostu olsun.

Günlük beslenme tavsiyeleri

Tercih edilecek besinler, kaçınılması gereken besinler 21 gün boyunca gün gün sabah, öğle, akşam yemeği menüleri Menülerde yer alan birbirinden lezzetli yemeklerin tarifleri

Bu rehber sayesinde:

‘İyi' ve ‘kötü' kolesterol konusunda aydınlanacak ve yüksek kolesterole bağlı komplikasyonları anlayacaksınız;

Sindirim sürecinizi kolaylaştıracak ve lipit dengenizi iyileştireceksiniz;

Farklı yağ kaynaklarını kolayca tanımlamak için anlaşılır önerilerden yararlanacak, ağırlıkvermeniz, kaçınmanız ve azaltmanız gereken besinleri bileceksiniz;

Sağlık durumunuza uygun hale getirilmiş günlük menüler sayesinde öğünlerinizi planlayacak va atıştırmalıklarınızı hazırlayacaksınız.

Yayına Hazırlayan : Nilüfer Coşkun

Yayın koordinatörü : Tiraje Erginer Önder