Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek | Kitap Ambarı

Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek - Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber

Norman E. Rosenthal

Profil Kitap

Hamur Tipi:

2. Hamur

Stok Kodu:

9786256036475

Boyut:

13,5 x 21

Sayfa Sayısı:

208

Baskı:

Basım Tarihi:

2024

Kapak Türü:

İnce Kapak

Kağıt Türü:

2. Hamur

Dili:

Türkçe

Kategori:

Kitap/ Basvuru/ Psikoloji Bilimi

%37 indirimli

285^,00TL

179^,55TL

Taksitli fiyat: 1 x 179^,55TL

Tedarikçi Stoğu 9 Adet

Sepete Ekle

Tavsiye et Hata bildir

9786256036475

816658

https://www.kitapambari.com/mevsimsel-duygudurum-bozuklugunu-yenmek-her-mevsimde-saglik-ve-mutluluga-ulasmak-icin-bir-rehber

Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek - Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber

179.55

Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir türlü nedenini anlayamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmemek için binbir çeşit bahane mi uyduruyorsunuz?

Yalnız değilsiniz, dünyada milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!

Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.

Yıllarca bu depresyon türünün tedavisi üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times'ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi'ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…

Dr. Rosenthal'ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, depresyonu yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden faydalanmanın yollarını keşfedeceksiniz.

Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…

(Tanıtım Bülteninden)