Özsaygı

Stok Kodu:
9786258489880
Boyut:
15x21.5
Sayfa Sayısı:
264
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2023-08
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
1. Hamur
Orijinal Adı:
The Self-Esteem Workbook
%32 indirimli
240,00TL
163,20TL
Taksitli fiyat: 1 x 163,20TL
Tedarikçi Stoğu 159 Adet
9786258489880
745048
Özsaygı
Özsaygı
163.20

Hayatta her an kendimize dair çıkarımlarda bulunuruz. Eğer özsaygı düzeyimiz düşükse ya da başarı ve başarısızlıklarımızı sürekli çevrenizdeki insanlarla kıyaslama eğilimindeysek, bir adım geriye çekilip kendimize nasıl muamele ettiğimizi yeniden değerlendirmenin vakti gelmiş demektir. 

Bu klasik ancak çok etkili kitap, özsaygının kendi kendine yardım materyalleri kullanılarak geliştirilebileceğine ilişkin yeni çalışma bulgularına dayanıyor. Psikolog ve sağlık eğitimcisi Dr. Schiraldi, okurlarına her biri özsaygının çok önemli bir boyutunu geliştirmeye odaklanan teknikler içeren kapsamlı ve kendi kendilerine uygulayabilecekleri bir rehber sunuyor. 
Kendinize karşı şefkat göstermeye ve kendinizi anlamaya hazırsanız, bu kitap tam ihtiyacınız olan kaynak! 

“Bu kitap, özsaygıyı artırmak için etkili ve kolay uygulanabilir stratejilerle dolu! Olumsuz düşüncelerinden kurtulmak ve kendi gerçek değerlerini görmek isteyen herkes için çok faydalı.”
—Matthew McKay, Özgüven ve Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi kitaplarının yazarı


“Nihayet, sağlıklı özsaygının nasıl geliştirileceğine dair aklı başında bir kitap! Pek çok yaşamı daha iyiye doğru dönüştürmeye yardımcı olacak.” 
—Kristin Neff, Öz Şefkat kitabının yazarı

Hayatta her an kendimize dair çıkarımlarda bulunuruz. Eğer özsaygı düzeyimiz düşükse ya da başarı ve başarısızlıklarımızı sürekli çevrenizdeki insanlarla kıyaslama eğilimindeysek, bir adım geriye çekilip kendimize nasıl muamele ettiğimizi yeniden değerlendirmenin vakti gelmiş demektir. 

Bu klasik ancak çok etkili kitap, özsaygının kendi kendine yardım materyalleri kullanılarak geliştirilebileceğine ilişkin yeni çalışma bulgularına dayanıyor. Psikolog ve sağlık eğitimcisi Dr. Schiraldi, okurlarına her biri özsaygının çok önemli bir boyutunu geliştirmeye odaklanan teknikler içeren kapsamlı ve kendi kendilerine uygulayabilecekleri bir rehber sunuyor. 
Kendinize karşı şefkat göstermeye ve kendinizi anlamaya hazırsanız, bu kitap tam ihtiyacınız olan kaynak! 

“Bu kitap, özsaygıyı artırmak için etkili ve kolay uygulanabilir stratejilerle dolu! Olumsuz düşüncelerinden kurtulmak ve kendi gerçek değerlerini görmek isteyen herkes için çok faydalı.”
—Matthew McKay, Özgüven ve Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi kitaplarının yazarı


“Nihayet, sağlıklı özsaygının nasıl geliştirileceğine dair aklı başında bir kitap! Pek çok yaşamı daha iyiye doğru dönüştürmeye yardımcı olacak.” 
—Kristin Neff, Öz Şefkat kitabının yazarı

Tüm kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 163,20    163,20   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat