Süper Anne: Kendinize Şefkat Göstermenin Yolları - Annelere Tavsiyeler

Pek çok anne zaman zaman kendini suçlu hissediyor:
Uykusuz geceler, altüst olan düzen, bitmek bilmeyen sorumluluklar, bir şeyleri yetiştirmeye çalışırken beliren,
"Acaba yeterince iyi miyim?" sorusu... Ama mükemmellik çabasını bir kenara bırakıp kendi ihtiyaçlarınıza kulak
verdiğinizde, aslında ne kadar "süper" bir anne olduğunuzu fark etmeye başlıyorsunuz.

Süper Anne, beklentilerin ağırlığını hafifletmenize, suçluluk ve yetersizlik hissinin nereden geldiğini keşfetmenize
ve kendinize daha nazik davranmayı öğrenmenize yardımcı olacak önerilerle dolu.
Annelerin gerçek deneyimleri, günlük hayatta kolayca uygulanabilen özbakım önerileri ve kaygıyı hafifleten
pratik tekniklerle görünmeyen yükleriniz hafifleyecek ve tüm koşuşturmacanın içinde kendinize minik ama
değerli molalar yaratabileceksiniz.

İçindekiler
Giriş
Kılıktan Kılığa Anne Suçluluğu
Dördüncü Trimester
Mükemmel Anne Diye Bir Şey Yoktur!
Anneden Öte Biri Olmak
Anne Suçluluğunun Üstesinden Gelmek
Son Olarak

(Tanıtım Bülteninden)