Bu Kitapla Güzelliğin Kilidini Açın

Stok Kodu:
9786254105371
Boyut:
13x17.8
Sayfa Sayısı:
208
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2024-06
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
2. Hamur
%31 indirimli
350,00TL
241,50TL
Taksitli fiyat: 1 x 241,50TL
Tedarikçi Stoğu 33 Adet
9786254105371
801777
Bu Kitapla Güzelliğin Kilidini Açın
Bu Kitapla Güzelliğin Kilidini Açın
241.50

Bedeninizle barışmak için beden algınızı iyileştirin ve kendinizle ilgili şüphelerinizin üstesinden gelmeyi öğrenin. 

BEDENİ FARKLI GÖZLERLE GÖRMEK 
BEDENLE İLGİLİ ÖZ GÜVENSİZLİĞİ YENMEK 
ÖZ SAYGIYI YÜKSELTMEK 
DUYGUSAL YEMEYİ ÖNLEMEK 
YIKICI DAVRANIŞLARDAN KURTULMAK 
ÖZ GÜVENİ BESLEMEK VE KENDİNE İNANMAK 

Beden algısı tüm hayatınızı etkileme potansiyeline sahiptir. Dış görünüşünüzle ilgili sürekli endişelenmek günlük deneyimlerinizi mahvedebilir, hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebilir ve kendinizi yetersiz hissetmenize neden olabilir. Bu hisler size tanıdık geliyorsa, harekete geçme zamanı! 

Bu kitap, olumsuz beden algısından doğan kaygıların temel nedenlerini tek tek ele alarak sizi kendinizi, görünüşünüzü ve karşılaştığınız zorlukları doğru bakış açısıyla ele almaya teşvik ediyor. Yıkıcı davranışları nasıl durduracağınızı, öz eleştirilerinizi sınırlandırmayı, duygusal yeme dürtülerini yönetmeyi ve kendinizi farklı görmeyi öğreneceğiniz bu kitapta Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, kendinden emin ve güzel hissetmeniz için öz saygınızı geliştirmenize olanak tanıyan pratik egzersizlerle en son bilişsel davranışçı terapi tekniklerini bir araya getiriyor. 

Bedeninizle barışmak için beden algınızı iyileştirin ve kendinizle ilgili şüphelerinizin üstesinden gelmeyi öğrenin. 

BEDENİ FARKLI GÖZLERLE GÖRMEK 
BEDENLE İLGİLİ ÖZ GÜVENSİZLİĞİ YENMEK 
ÖZ SAYGIYI YÜKSELTMEK 
DUYGUSAL YEMEYİ ÖNLEMEK 
YIKICI DAVRANIŞLARDAN KURTULMAK 
ÖZ GÜVENİ BESLEMEK VE KENDİNE İNANMAK 

Beden algısı tüm hayatınızı etkileme potansiyeline sahiptir. Dış görünüşünüzle ilgili sürekli endişelenmek günlük deneyimlerinizi mahvedebilir, hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebilir ve kendinizi yetersiz hissetmenize neden olabilir. Bu hisler size tanıdık geliyorsa, harekete geçme zamanı! 

Bu kitap, olumsuz beden algısından doğan kaygıların temel nedenlerini tek tek ele alarak sizi kendinizi, görünüşünüzü ve karşılaştığınız zorlukları doğru bakış açısıyla ele almaya teşvik ediyor. Yıkıcı davranışları nasıl durduracağınızı, öz eleştirilerinizi sınırlandırmayı, duygusal yeme dürtülerini yönetmeyi ve kendinizi farklı görmeyi öğreneceğiniz bu kitapta Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, kendinden emin ve güzel hissetmeniz için öz saygınızı geliştirmenize olanak tanıyan pratik egzersizlerle en son bilişsel davranışçı terapi tekniklerini bir araya getiriyor. 

Tüm kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 241,50    241,50   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat